ہائیڈروجن سے بھرپور پانی کیا ہے؟کیا واقعی ہمارے جسم کو فائدہ ہوتا ہے؟

ہائیڈروجن سے بھرپور پانی کیا ہے؟

مختصراً، ہائیڈروجن پانی صرف ایک قسم کا بے رنگ، بے بو اور بے ذائقہ خالص پانی ہے جس میں اضافی ہائیڈروجن مالیکیولز شامل ہیں۔ہائیڈروجن (H2) ہے۔امیر ترین مالیکیولانسان کو معلوم ہے.

کچھ تحقیق ہے جو بتاتی ہے کہ ہائیڈروجن پانی کے کئی صحت کے فوائد ہو سکتے ہیں، بشمول:

• آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنا
• سوزش کو کم کرنا
• ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنانا
• کینسر کے خلاف حفاظت
• علمی فعل کو بہتر بنانا
• مدافعتی نظام کو فروغ دینا

* اوکسیڈیٹیو تناؤ

آکسیڈیٹیو تناؤ ایک ایسی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب جسم میں اینٹی آکسیڈینٹ اور فری ریڈیکلز کے درمیان عدم توازن ہو۔فری ریڈیکلز غیر مستحکم مالیکیول ہیں جو خلیوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ہائیڈروجن پانی آزاد ریڈیکلز کو الیکٹرانوں کو عطیہ کرکے آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے، جس سے وہ کم نقصان دہ ہیں۔

* سوزش

سوزش چوٹ یا انفیکشن کے لیے قدرتی مدافعتی ردعمل ہے۔تاہم، دائمی سوزش خلیوں اور ؤتکوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ہائیڈروجن پانی سوزش والی سائٹوکائنز کی پیداوار کو دبا کر سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

* ایتھلیٹک کارکردگی

ہائیڈروجن پانی پٹھوں کی تھکاوٹ اور درد کو کم کرکے ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے۔ہائیڈروجن پانی خون کے بہاؤ اور پٹھوں کو آکسیجن کی ترسیل کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتا ہے، جس سے کارکردگی بہتر ہو سکتی ہے۔

*کینسر

ہائیڈروجن پانی کینسر کے خلیات کو مار کر اور کینسر کے خلیات کو بڑھنے سے روک کر کینسر سے بچانے میں مدد کر سکتا ہے۔ہائیڈروجن پانی کینسر کے علاج کے ضمنی اثرات جیسے متلی اور الٹی کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔

*علمی تقریب

ہائیڈروجن پانی دماغی خلیوں کو نقصان سے بچا کر اور دماغ میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنا کر علمی افعال کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ہائیڈروجن پانی یادداشت اور حراستی کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرسکتا ہے۔

*مدافعتی سسٹم

ہائیڈروجن پانی سفید خون کے خلیوں کی پیداوار میں اضافہ کرکے مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد کرسکتا ہے۔سفید خون کے خلیے انفیکشن سے لڑنے کے ذمہ دار ہیں۔

*حفاظت

ہائیڈروجن والے پانی کو عام طور پر پینے کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہے لیکن بہت زیادہ پانی پینا خطرناک ہو سکتا ہے۔اس کی وجہ یہ ہے کہ بہت زیادہ پانی پینا آپ کے خون میں سوڈیم کی سطح کو کم کر سکتا ہے، جو کہ ہائپوناٹریمیا نامی حالت کا باعث بن سکتا ہے۔Hyponatremia جان لیوا ہو سکتا ہے۔

ہائیڈروجن سے بھرپور پانی کی تاریخ

ہائیڈروجن سے بھرپور پانی جاپان میں مقبول ہونے لگا۔نپون میڈیکل اسکول کے پروفیسر شیگیو اوہٹا کی تحقیق نے اس بات کی تصدیق کی کہ ہائیڈروجن میں ایک مثالی سلیکٹیو اینٹی آکسیڈنٹ ہے۔یہ منتخب اور مؤثر طریقے سے سائٹوٹوکسک فری ریڈیکلز کو ہٹا سکتا ہے، جو کہ تمام بیماریوں اور عمر بڑھنے کا ذریعہ بھی ہیں۔سائٹوٹوکسک فری ریڈیکلز کو مؤثر طریقے سے ہٹاتے ہوئے، یہ جسم میں ماحول کے توازن کو محسوس کرتا ہے، انسانی جسم کے خود مرمت کے طریقہ کار کو فعال کرتا ہے، اور آہستہ آہستہ مختلف ذیلی صحت اور دائمی بیماریوں کو ٹھیک کرتا ہے۔

B ہائیڈروجن سے بھرپور پانی کیسے بنایا جائے؟

ہم سب جانتے ہیں کہ ہائیڈروجن پانی میں تھوڑا سا گھلنشیل ہے، اور کمرے کے درجہ حرارت اور ایک ماحول پر اس کی سنترپتی ارتکاز 1.66 پی پی ایم ہے۔ہائیڈروجن سے بھرپور پانی بنانے کے طریقے درج ذیل ہیں۔

1. ہائیڈروجن واٹر اسٹک۔اس کا نظریہ بنیادی طور پر ہائیڈروجن پیدا کرنے کے لیے میگنیشیم اور پانی کے ردعمل کو استعمال کرنا ہے۔ہائیڈروجن واٹر اسٹک کو کنٹینر میں ڈالنا جو پینے کے پانی کے ساتھ ہے۔استعمال کی تعداد میں اضافہ کے ساتھ اثر کم ہوتا ہے۔

2.ہائیڈروجن واٹر مشین
ہائیڈروجن سے بھرپور واٹر مشین فلٹر عناصر سے لیس ہے جیسے پی پی کاٹن، ایکٹیویٹڈ کاربن، میگنیشیم کے ذرات، یا ٹورملائن۔جب پانی میگنیشیم پارٹیکل فلٹر یا ٹورمالین مائیکرو الیکٹرولیسس فلٹر سے بہتا ہے تو ہائیڈروجن کی ایک چھوٹی سی مقدار پیدا ہوتی ہے اور پانی کے بہاؤ کے ساتھ بہہ جاتی ہے۔ہائیڈروجن واٹر اسٹک کی طرح، میگنیشیم کے ذرات آسانی سے آکسائڈائز ہو جاتے ہیں اور اثر کم ہو جاتا ہے۔

ہائیڈروجن سے بھرپور پانی جاپان میں مقبول ہونے لگا۔نپون میڈیکل اسکول کے پروفیسر شیگیو اوہٹا کی تحقیق نے اس بات کی تصدیق کی کہ ہائیڈروجن میں ایک مثالی سلیکٹیو اینٹی آکسیڈنٹ ہے۔یہ منتخب اور مؤثر طریقے سے سائٹوٹوکسک فری ریڈیکلز کو ہٹا سکتا ہے، جو کہ تمام بیماریوں اور عمر بڑھنے کا ذریعہ بھی ہیں۔سائٹوٹوکسک فری ریڈیکلز کو مؤثر طریقے سے ہٹاتے ہوئے، یہ جسم میں ماحول کے توازن کو محسوس کرتا ہے، انسانی جسم کے خود مرمت کے طریقہ کار کو فعال کرتا ہے، اور آہستہ آہستہ مختلف ذیلی صحت اور دائمی بیماریوں کو ٹھیک کرتا ہے۔

ٹھیک ہے، ابھی تک۔ہم سب جانتے ہیں کہ ہائیڈروجن پانی میں تھوڑا سا گھلنشیل ہے، اور کمرے کے درجہ حرارت اور ایک ماحول پر اس کی سنترپتی ارتکاز 1.66 پی پی ایم ہے۔

ہائیڈروجن سے بھرپور پانی بنانے کے طریقے درج ذیل ہیں۔

1.ہائیڈروجن واٹر اسٹک۔اس کا نظریہ بنیادی طور پر ہے۔میگنیشیم اور پانی کا رد عمل استعمال کریں۔ہائیڈروجن پیدا کرنے کے لیے۔ہائیڈروجن واٹر اسٹک کو کنٹینر میں ڈالنا جو پینے کے پانی کے ساتھ ہے۔استعمال کی تعداد میں اضافے کے ساتھ اثر کم ہوتا ہے۔

2.ہائیڈروجن واٹر مشین
ہائیڈروجن سے بھرپور واٹر مشین فلٹر عناصر سے لیس ہے جیسے پی پی کاٹن، ایکٹیویٹڈ کاربن، میگنیشیم کے ذرات، یا ٹورملائن۔جب پانی میگنیشیم پارٹیکل فلٹر یا ٹورمالین مائیکرو الیکٹرولیسس فلٹر سے بہتا ہے تو ہائیڈروجن کی ایک چھوٹی سی مقدار پیدا ہوتی ہے اور پانی کے بہاؤ کے ساتھ بہہ جاتی ہے۔ہائیڈروجن واٹر اسٹک کی طرح، میگنیشیم کے ذرات آسانی سے آکسائڈائز ہو جاتے ہیں اور اثر کم ہو جاتا ہے۔

3. ختم ہائیڈروجن پانی، جیسے بوتل بند ہائیڈروجن پانی۔یہ ہائیڈروجن سے بھرپور پانی ہے جس پر عملدرآمد کیا گیا ہے اور پھر ویکیوم کو بوتل میں بند کر دیا گیا ہے۔اس میں سہولت کے فوائد ہیں۔

4ٹھوس ہائیڈروجن پانی کی صحت کی مصنوعات،یہ بنیادی طور پر جاپان سے برآمد کیا جاتا ہے۔صحت کی مصنوعات کیپسول کی شکل میں ہیں، اور منفی ہائیڈروجن آئن کیپسول سفید پاؤڈر ہیں۔جب کیپسول کی طاقت معدے میں داخل ہوتی ہے تو پانی سے ملنے پر یہ ہائیڈروجن گیس پیدا کرے گا، جو کہ استعمال کرنے میں زیادہ آسان اور پچھلے طریقوں کے مقابلے میں ذخیرہ کرنے میں آسان ہے۔جب کیپسول کا پاؤڈر معدے میں داخل ہوتا ہے، تو پانی سے ملنے پر یہ ہائیڈروجن گیس پیدا کرے گا، جو کہ پچھلے طریقوں کے مقابلے میں استعمال میں زیادہ آسان اور ذخیرہ کرنے میں آسان ہے۔

ہائیڈروجن سے بھرپور پانی کی افادیت پر گرما گرم بحث ہوئی ہے۔صحت کی دیکھ بھال کے بارے میں کسی بھی پروڈکٹ کے لیے، ہمیں اسے جدلیاتی نقطہ نظر سے دیکھنا ہوگا۔سائنس اور ٹکنالوجی کی ترقی کے ساتھ، ہائیڈروجن سے بھرپور پانی پر طبی تحقیق مزید گہرا ہو گئی ہے، اور یہ خیال کیا جاتا ہے کہ مستقبل میں ہائیڈروجن سے بھرپور پانی کے مخصوص اثرات کے بارے میں مزید سائنسی اور معقول نتائج سامنے آئیں گے۔

ہائیڈروجن سے بھرپور پانی ایک نیا اور ابھرتا ہوا صحت کا رجحان ہے۔کچھ تحقیق ہے جو بتاتی ہے کہ ہائیڈروجن پانی کے صحت کے لیے بہت سے فوائد ہو سکتے ہیں۔

تاہم، ان نتائج کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔اگر آپ ہائیڈروجن واٹر آزمانے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔

کیا ہائیڈروجن پانی پینا محفوظ ہے؟

جی ہاں، ہائیڈروجن پانی کو عام طور پر پینے کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہے۔تاہم بہت زیادہ پانی پینا خطرناک ہو سکتا ہے۔اس کی وجہ یہ ہے کہ بہت زیادہ پانی پینا آپ کے خون میں سوڈیم کی سطح کو کم کر سکتا ہے، جو کہ ہائپوناٹریمیا نامی حالت کا باعث بن سکتا ہے۔Hyponatremia جان لیوا ہو سکتا ہے۔

ہائیڈروجن پانی FDA کی طرف سے ریگولیٹ نہیں کیا جاتا ہے.اس کا مطلب یہ ہے کہ ہائیڈروجن پانی کی مصنوعات کے معیار یا حفاظت کی کوئی ضمانت نہیں ہے۔یہ ضروری ہے کہ ہائیڈروجن پانی کے ایک مشہور برانڈ کا انتخاب کریں اور اسے اعتدال میں پییں۔

یہاں کچھ اضافی چیزیں ہیں۔ہائیڈروجن پانی پیتے وقت غور کریں:

• ہائیڈروجن پانی مہنگا ہو سکتا ہے۔
• تمام علاقوں میں ہائیڈروجن پانی دستیاب نہیں ہو سکتا۔

اگر آپ ہائیڈروجن پانی کو آزمانے پر غور کر رہے ہیں تو، ممکنہ فوائد اور خطرات کا وزن کرنا ضروری ہے۔یہ یقینی بنانے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ ہائیڈروجن پانی آپ کے لیے صحیح ہے۔

ہائیڈروجن پانی کے ممکنہ صحت کے فوائد میں سے کچھ یہ ہیں:

• آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرتا ہے۔
• سوزش کو کم کرتا ہے۔
• ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔
• کینسر سے بچاتا ہے۔
• علمی فعل کو بہتر بناتا ہے۔
• مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے۔

کیا آپ اسے آزمائیں؟

آپ کو ہائیڈروجن پانی دینا چاہیے یا نہیں یہ ایک ذاتی فیصلہ ہے۔کچھ تحقیق ہے جو بتاتی ہے کہ ہائیڈروجن پانی کے صحت کے لیے بہت سے فوائد ہو سکتے ہیں۔تاہم، ان نتائج کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔اگر آپ ہائیڈروجن پانی کو آزمانے میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔

ہائیڈروجن پانی کو آزمانے یا نہ کرنے کا فیصلہ کرتے وقت یہاں کچھ چیزوں پر غور کرنا ہے:

• آپ کی مجموعی صحت اور تندرستی
• کوئی بھی دوائیں جو آپ لے رہے ہیں۔
• آپ کی صحت کی کوئی بھی بنیادی حالت ہو سکتی ہے۔
• ہائیڈروجن پانی کی قیمت
• آپ کے علاقے میں ہائیڈروجن پانی کی دستیابی

بالآخر، ہائیڈروجن پانی کو آزمانے یا نہ کرنے کا فیصلہ آپ پر منحصر ہے۔

ہائیڈروجن پانی کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے ہماری ویب سائٹ ملاحظہ کریں اور آج ہی آپ اسے پینا کیسے شروع کر سکتے ہیں!